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terça-feira, 18 de julho de 2017

Receitas naturais que podem combater gripes e resfriados



Hortelã e Gengibre
Ingredientes:
*1 colher de chá de folhas frescas de hortelã
*1 colher de chá de gengibre fresco ralado
*1 colher de chá de folhas secas de sabugueiro
*3 xícaras de água
*Mel a gosto

Modo de preparo:
Ferva a água por 3 minutos e a despeje sobre as ervas em uma panela, tampe e deixe abafado por 5 minuto. Coe e adoce com mel. Beba ainda quente. Indicação: 3 xícaras de chá por dia.

Suco de maça com limão
Ingredientes:
*1/2 maça
*1 limão
*1 colher de chá de acerola ou de camu-camu
*1 copo de 200ml de água
*Mel a gosto

Modo de preparo:
Bater todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida.

Cravo e Canela

Ingredientes:
*4 dentes de alho cortados
*1 canela em pau
* 1 colher (café) de cravo
*1 colher (sopa) de mel
*250ml de água

Modo de preparo:
Coloque todos os ingredientes na água quente, deixe ferver por 15 minutos. Espere amornar e use para fazer gargarejo 4 vezes ao dia.

quinta-feira, 13 de julho de 2017

Depressão : A dor da alma


Está muito além de uma tristeza profunda. Não é apenas melancolia ou desânimo superficial, é uma doença que interfere e muitas vezes paralisa a vida das pessoas. Segundo a psicanalista  Ana Maria Homem, é uma das doenças mais obscuras dos nossos tempos, onde o número de diagnósticos tem crescido assustadoramente.
Uma pesquisa feita pela Organização Mundial da Saúde(OMS) constatou que a depressão é a quarta maior incapacidade no mundo. A previsão, é que até 2020 seja considerada como a segunda, apenas atrás de doenças cardiovasculares. Devemos saber observar a diferença entre uma pessoa que sofre por algo impactante e pode estar de luto por perda de alguém ou algo na vida com uma patologia que silenciosamente vai criando um ambiente sem vida e sem cor para quem sofre. Existe uma diferença visível entre um estado deprimido natural e temporário com uma depressão. De repente tudo perde a graça, a vida sai do seu ritmo natural. Tudo que era prazeroso, não tem mais tanta importância. Nos deparamos com sentimento medonho do "nada", é isso o vazio, esse muitas vezes é o sentimento que rege a depressão.
Tratar com respeito e compreensão quem a sofre é um grande passo. Não julgar como preguiçoso, apático ou desestimulado por vontade própria. É preciso prestar atenção aos sinais que a doença traz. A busca incansável por uma felicidade que acredita-se estar em algum lugar, pode ser o primeiro passo para demonstração de uma depressão escondida, muitas vezes "maquiada".
Quando a pessoa sofre da doença, a quantidade de pensamentos negativos é muito grande. Pode ser acompanhada de ansiedade e estresse, tornando o indivíduo muitas vezes agressivo e irritado. A diminuição do interesse, distúrbios do sono, falta de apetite, falta de vontade de aproveitar o dia, isolamento social, excesso de sono e muitas vezes pensamentos suicidas. Esses sintomas, muitas vezes não são percebidos pela família torando o quadro mais agudo.
Além do médico, é preciso de um especialista específico para tratar a depressão. É indicado terapia, pois o psicólogo tem sua técnica para auxiliar no tratamento médico indicado. Na Terapia Alternativa, temos Yoga, Terapia Floral, Aromaterapia, Hipnoterapia, Técnicas de Reprogramação Mental, Técnicas de Respiração Coordenada, Harmonização Xamânica , dentre outros como técnicas que auxiliam e ajudam a enfrentar a depressão.
Ervas que podem auxiliar no tratamento: Alecrim, Alfazema, Damiana, Nóz de Cola.

 

Fontes: Revista Guia minha Saúde; livro O Guia completo das plantas medicinais David Hoffmainn



sexta-feira, 7 de julho de 2017

Quem sou eu?


Passei diante de um espelho e vi uma mulher que não era eu!
A aparência cansada, o cabelo e o corpo...não sei quem é!
Ao mesmo tempo o olhar me lembra alguém. O tempo que fiquei olhando o espelho fiz uma viagem em minhas lembranças. Lembrei-me do sorriso dado ao cumprimentar alguém, da gargalhada da piada contada por um amigo meu. Da lágrima da decepção, do brilho dos olhos que iluminam até o coração. Então percebi...sim sou eu! 
Essa mulher de frente para o espelho com suas marcas de expressão, com sua experiência marcada em seu corpo, sim sou eu!
Me aceito, me amo e me entendo. Respeito o tempo da vida, do ciclo e nele me fiz experiência. Tristeza por amadurecer? Não. 
Tenho orgulho de ter histórias para contar. Por trás de todo corpo há um esqueleto que nos iguala, independente de qualquer coisa. Por tanto a auto estima está além da preocupação estética. Ela é a aceitação e o respeito a cada ciclo vivido, cada experiência pela vida apresentada.
Me considero uma deusa que vive com todo amor todos os seus momentos. Sentido-se sempre muito amada!
Dedicado a todas as mulheres que deixaram de se olhar.


Facebook: https://www.facebook.com/carla.taroterapia

quarta-feira, 28 de junho de 2017

Ansiedade




Ansiedade
Considerada uma reação natural do corpo diante de algumas situações que podem coloca-lo em risco.
Foge do nosso controle cerebral surgindo muitas vezes como um alerta. É uma resposta natural do medo, possuindo o peso do estresse que ela muitas vezes nos trás .Dependendo da situação, pode ser apenas um alerta.
Muitas vezes ela se apresenta em forma de frio na barriga no momento no qual esperamos uma resposta positiva, ou pode aparecer nas horas em que somos expostos ao nervosismo, situações que podem nos envergonhar, trazer constrangimento. Nesse momento ela se torna um estado de alerta, porém o que era apenas uma reação natural, hoje vem sendo considerado um dos maiores problemas da humanidade tornando-se patológica, com a capacidade de tirar a mobilidade do individuo causando um prejuízo a qualidade de vida das pessoas.
Muitas vezes a ansiedade é associada a falta de concentração. Isso acontece por conta da exposição que o cérebro é colocado, gerando um nível de estresse no qual o córtex passa por processos químicos que podem enfraquecer sua atuação e acabam transferindo suas funções para departamentos mais antigos; como Hipotálamo,que tem como função controlar nosso Sistema Nervoso Central.

Mau hábitos que podem estimular  a ansiedade;
 - Sedentarismo
 - Preocupações excessivas
 - Não cumprimento de compromissos
 - Adiar constantemente tarefas
 - Solidão
 - Alimentação pobre de nutrientes e desregradas
 - Exposição constante a ambientes estressantes
 - Relações conturbadas
 - Excesso de pensamento negativo
 - Conceito auto destrutivo
 - Sono de má  qualidade


Sintomas da ansiedade (Os mais comuns):
 - Palpitações
 - Náuseas
 - Sudorese
 - Impaciência
 - Boca Seca
 - Falta de ar
 - Falta de concentração
 - Dificuldade de memorização
 - Insônia
 - Diarreia
 - Dores no estômago
 - Inquietação, agitação constante.

Indicações de Técnicas de Terapia Holística:

Terapia Floral, Yoga, Massoterapia, Acupuntura, Aromaterapia, Técnica de reprogramação mental e Técnicas de respiração, Hipnose, Reiki etc..


sexta-feira, 23 de junho de 2017

Solstício de Inverno

Renascimento, ancestralidade, escuridão. 

Yule é o nome dado pelos celtas para o solstício de inverno, tendo o primeiro dia como a noite mais longa do ano. É o momento no qual a Deusa Mãe dá a luz a seu filho, o deus renovado e ainda bebê. É quando na "caverna sagrada" a Mãe dá a luz à criança Sol. A caverna tem como simbolismo a estabilidade da terra, com toda sua energia, o inverno representa também a quietude, silêncio e escuridão protetora que reflete o interior do ventre da Grande Mãe.
Celebrar este solstício é reafirmar a continuação dos ciclos de vida, pois está em Yule o tempo de exaltar o espírito da terra. Momento de superarmos com nosso silêncio. Deixar o nosso EU nos ensinar. Tempo de resgatarmos nossa ancestralidade e de honrá-la. 
O animal de poder dessa direção é o búfalo. Segundo a tradição Lakota, foi um filhote fêmea de búfalo branco que trouxe o cachimbo sagrado para seu povo e o ensinou a rezar. O fornilho onde é colocada a erva simboliza a energia feminina e a haste representa o masculino, juntos simbolizam a fusão entre o masculino e feminino.
Neste ciclo somos convidados a meditarmos, nos silenciarmos e buscar nossas memórias e aprendizados mais sagrados. 
Buscamos através do Grande Espírito, a força da oração, do silêncio, meditação e honrar a todos que estiveram aqui antes de nós.

  •  Incensos: Mirra e Cedro.
  •  Cores: Dourado, Branco, Vermelho, Verde e Prata.
  •  Ervas: Louro, Cedro e Alecrim.


sexta-feira, 16 de junho de 2017

Globo Repórter - Superstições e Previsões Participação da Taróloga Carla Sindhara.


Jornal Hoje com Matheus Nachtergaele e participação da taróloga Carla Sindhara